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안전한 전세집 구하기 전세사기 안당하는 법 전세는 우리나라에만 있는 독특한 주거형태로,고금리 부동산 성장시기에는 큰 문제없었으나 요즘 같은 저성장 부동산하락기에는 돈을 한꺼번에 맡기고 나중에 돌려받는 구조 때문에 전세사기에 대한 우려가 큽니다.실제로 최근 몇 년간 전세사기 피해 사례가 늘어나면서 전세 구하려는 세입자들이 느끼는 불안도 커지고 있죠.그렇다면 어떻게 해야 전세사기로부터 안전할 수 있을까요? 1. 집주인 신분과 소유권, 체납 여부 확인 (등기부등본&건축물대장)전세 계약의 첫걸음은 집주인이 진짜인지 확인하는 겁니다. 계약 전 반드시 등기부등본을 떼어 집주인의 소유 여부를 확인하세요. 등기부등본은 법원 인터넷등기소(www.iros.go.kr)나 동사무소에서 발급받을 수 있습니다.여기서 확인해야 할 점은:소유자 이름이 계약서에 적힌 집주인과.. 2025. 4. 1.
저속노화식단 트렌드로 젊음 지키기 레시피 공유 안녕하세요요즘 "나이를 거꾸로 먹는다"는 말을 들으면 왠지 기분이 좋은데, 저도 그 대열에 합류해보려고 해요.바로 요즘 핫한  저속노화식단(Anti-Aging Diet)으로 말이죠!2025년 건강 트렌드인 이 식단, 노화는 늦추고 건강은 챙기는 먹거리 비법을 오늘 풀어볼게요.간단한 방법부터 맛있는 레시피까지, 따라 하다 보면 어느새 피부도 탱탱, 몸도 가벼워질 거예요.자, 시작해볼까요?1. 항산화제로 노화와 싸우기활성산소가 세포를 망친다는데, 이를 잡는 게 바로 항산화제!항산화제는 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화를 지연시킬 수 있다고 해요.블루베리 한 줌, 시금치 한 접시, 다크 초콜릿 한 조각(이건 좀 먹고 싶어서 넣었어요ㅎㅎ), 녹차 한 잔이면 충분해요.특히 폴리페놀은 세포 손상을 예방하는 데 중.. 2025. 3. 30.
잇몸 통증의 원인과 치료법,잇몸 건강에 좋은 음식은 뭐가 있을까? 지난 주말부터 잇몸이 붓고 찌르는 듯한 통증이 발생해 주말 내내 불편함을 겪었답니다.집에 있는 약국용 잇몸질환약을 먹어봐도 별 효과가 없어서 결국 오늘 치과를  방문했는데요.역시 잇몸상태가 안좋고 부어서 고름도 나오고 있는 상황이라 항생제 바르고 3일 치 약처방 받아왔답니다. ㅠㅠ나름 치아관리 한다고 하지만 오복 중 하나라고 하는 치아복은 제게 없나봐요.정말 가기 싫은 치과가  젤 자주 가는 병원 중 하나입니다.ㅠㅠ아무튼 잇몸 통증은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 불편한 증상입니다. 단순한 염증부터 심각한 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요. 이번 포스팅에서는 잇몸 통증의 원인과 치료법, 잇몸 건강에 좋은 음식, 그리고 피해야 할 음식을 자세히 정리해 보겠습니다.1. 잇몸 통증의 주요 원인잇몸 .. 2025. 3. 25.
월 10만원 공공실버타운 입주자격 지원방법 알아보기 고령화 시대에 접어들면서 노후 주거에 대한 관심이 커지고 있습니다.그중에서도 **공공실버타운(고령자 복지주택)**은 고령자들에게  저렴한 임대가격에 안정적이고 편리한 주거 환경을 제공하는 공공주택으로 많은 주목을 받고 있습니다.그런데 고령자 복지주택은 저렴한 임대료에도 불구하고 의외로 입주자를 다 채우지 못하는 미달사태가 종종 발생한다고 합니다.  주 수요층인 노령층에 정보전달 부족도 주요 원인이라고 하는데요.오늘은 공공실버타운(고령자 복지주택)이 무엇인지, 입주 자격과 지원 방법, 그리고 주요 특징을 알기 쉽게 정리해 보겠습니다. 1. 공공실버타운(고령자 복지주택)이란?공공실버타운은 고령자(주로 65세 이상 무주택자)를  대상으로 한 주거 시설로, 단순한 주택 제공을 넘어 고령자의 생활 편의와 복지를 .. 2025. 3. 24.
나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법 음식 총정리 최근에 속이 안 좋아 동네병원에서 피검사 소변검사등 간단한  검진을 받았는데요.다른 수치들은 다 정상인데 콜레스테롤 수치가 위험 수준으로 나온 걸 보고 깜짝 놀랐어요.그동안 늘 정상범위의 결과를 받았던터라 더 충격이 컸나 봅니다.ㅠㅠ콜레스테롤에는 "좋은 콜레스테롤"(HDL)과 "나쁜 콜레스테롤"(LDL)이 있다는 건 다들 아실 거예요. 특히 LDL 콜레스테롤이 높아지면 혈관이 좁아지고 심장 질환 위험이 커질 수 있어서 관리하는 게 정말 중요하죠.참고로 콜레스테롤 정상수치 기준은 아래와 같습니다.1. 총콜레스테롤 (Total Cholesterol)정상: 200 mg/dL 미만경계: 200~239 mg/dL높음: 240 mg/dL 이상설명: 총콜레스테롤은 LDL, HDL, 그리고 중성지방 일부를 합친 값이에.. 2025. 3. 22.
고로쇠물의 효능과 부작용 및 당뇨 총정리 봄이 다가오면 산골 곳곳에서 고로쇠나무에 호스가 꽂히고,  자연이 선사한 생명의 물 고로쇠 수액이 똑똑 떨어지는 모습을 흔히 볼 수 있습니다. 흔히 ‘골리수(骨利水)’라 불리며 뼈 건강에 좋다는 이야기가 전해 내려오는데, 과연 어떤 효능이 있는지, 또 주의할 점은 무엇인지 오늘  알아보겠습니다. 고로쇠물의 효능: 자연의 힘을 담은 한 모금고로쇠물은 고로쇠나무(학명: Acer mono)에서 채취한 수액으로, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 미네랄과 약간의 천연 당분(포도당, 과당 등)이 함유된 천연 이온 음료라고 할 수 있습니다. 일반 생수보다 영양분이 30배 이상 풍부하다는 점에서 단순한 물과는 차원이 다르죠. 그럼, 고로쇠물이 우리 몸에 어떤 도움을 줄까요?뼈 건강의 든든한 조력자이름에서 알 수 있듯, 고로.. 2025. 3. 19.

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